Виды тренинга

Интенсив

Единый цикл из трех занятий подряд, рассчитанный в первую очередь на людей, которые:

• Пришли в Практику ХОРА впервые или после длительного перерыва;
• Занимаются в регулярной группе и хотят дополнительно принять участие
  в интенсивной форме работы;
• Хотят продвигаться в практике, но по каким-либо причинам не могут посещать регулярные занятия.

А также интенсив — единственно возможный вариант полноценного тренинга для приезжих, и в тех городах, где нет центров Практики ХОРА.
Периодичность: Проводится один раз в месяц-полтора или по мере набора группы.
Длительность: Каждое занятие длится от двух до трех часов.
Система оплаты: Весь интенсив оплачивается в первый день, до начала занятия.

Регулярные занятия

Основная форма тренинга в Практике, позволяющая нарабатывать устойчивые изменения и результаты
в комфортном режиме.
Периодичность: Занятия проводятся два раза в неделю, в вечернее или утреннее время.
Длительность: Каждое занятие длится от полутора до двух часов.
Система оплаты: Приобретается абонемент на 7-9 занятий в течение 1 месяца.

Взять с собой на занятия

Сменную одежду — футболку, спортивные брюки (не шорты!) из плотной нескользкой ткани.

Чистую обувь без каблука — лучше всего кеды или легкие кроссовки с цепкой подошвой. Чешки, тапочки, кроссовки с рифленой, бугристой подошвой и т.д. НЕ годятся.

Без соответствующей обуви вы не сможете заниматься!

Желательно небольшое полотенце или носовой платок (подстилка для занятий не требуется).