Все статьи Мастера и видео являются одной книгой. Она написана вполне современным понятным языком. В одной книге — несколько потоков сжатой информации, на каждом уровне — другое течение времени.
видео, статьи и книги
Мастера ХОРА
— статьи и книги Мастера ХОРА
— видеозаписи бесед Мастера, динамический тренинг, тесты ХОРА
— видеоматериалы «ХОРА через учеников»
«Тесты ХОРА. (Тесты крайних противоположностей)»
От динамического тренинга Мастера ХОРА (начало 90-х гг.) остались не очень хорошего качества записи.
Тем не менее, неважно, какую часть гимнастики смотреть (достаточно 20-30 сек.), результат один и тот же — глубокая релаксация, что легко тестируется.
Тест А. Попытайтесь напрячь мышцы лица. Если вы почувствовали, что сделать это трудно — мышцы лица как бы спят, — то вы должны понимать: у вас глубокая психофизическая релаксация.
(См. «Место, роль и предназначение йоги»: патент, мимика лица).
Тест Б. Попытайтесь сжать руку в кулак. Если вы почувствовали, что сделать это трудно — мышцы как бы спят, — то вы должны понимать: у вас глубокая психофизическая релаксация.
(См. кисть–инстинкт–знаки–семинебесье).
Обратите внимание: тесты напряжения не разрушили глубокий покой.
(См. также текст на видео, после гимнастики).